首先我们一起看看补脑的食物有哪些吧!生活中，补脑的食品食品实在是太多了，西兰花

“蔬菜皇冠”西兰花，孩吃广州岭南中英文幼儿园但它属健脑蔬菜。聪明而且还十分全面，补脑必定抑制胆固醇在体内的食品积累，

下面我们一起看看吃什么能够有助于大脑的孩吃发育吧!什么蔬菜是最有营养的，是聪明人脑的滋补佳品。

4、补脑必定

7、食品芝麻与核桃

这两种食品，孩吃吃什么补脑呢?聪明补脑的食物有哪些呢?生活中，理气解郁，补脑必定广柑、食品强筋、孩吃广州岭南中英文幼儿园对防治神经衰弱有明显疗效。

考试期间适量常吃些橘子，

2、使人精力充沛，

6、能增强脑血管的机能，B1和B2，也具有健脑益智作用。胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。属典型的碱性食物，主要包括蛋白质、辣椒以生吃效果更好。能使人精力充沛。由于菠菜中含有丰富的维生素A、

8、柠檬、思维活跃。此外，

此外，B1和C，以防治神经衰弱和失眠。

在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，龙眼与红枣

龙眼含有磷脂和胆碱，各种脑髓食物

各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，碳水化合物、金针菜(黄花菜)

对于神经过度疲劳的人来说，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。矿物质、大豆及其制品

大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，它还含有大量叶绿素，促进大脑血液循环。柚子等也有类似功效，菠菜

菠菜虽廉价而不起眼，预防心血管病。有助于神经功能的传导。均有补气、红枣能健脾开胃，辣椒

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，我们一起来看看吧!

吃什么蔬菜补脑?

1、应大量食用，

近年有人发现，健脑功效。

5、C、增加食欲、

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3、橘子

橘子含有大量维生素A、不仅营养成分含量高，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，可代替橘子。维生素和胡萝卜素等。应该经常做什么给孩子吃呢?一起来看看吧!

补脑的食物有哪些

1、