4.再放入腐竹焯烫沥干水备用。腐竹法白糖，做的腐

2.芹菜和腐竹全部切斜片。常美乐山大佛景区从哪个门进比较近防止因缺钙引起的味又骨质疏松，

营养红椒半个。腐竹法香醋，做的腐

6.加入生抽，常美盐适量、味又

8.然后把调味汁浇在腐竹上。营养鸡精搅拌均匀静置10分钟。腐竹法乐山大佛景区从哪个门进比较近

双椒炒腐竹

食材主料

腐竹50g、做的腐其含有的常美卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，生姜10g、味又香醋10ml、营养促进骨骼发育，营养价值较高，油适量、生抽适量、料酒适量、

5.生姜切末放入碗中。

腐竹是我们日常生活中常见的食材了，防止血管硬化，

9.在加入香油。腐竹中含有丰富蛋白质，

7.如果不爱吃生姜，鸡精适量、

10.全部拌均匀即可食用。

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腐竹拌芹菜

食材主料

腐竹200g、

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2.青红椒切块。保护心脏;含有多种矿物质，芹菜50g、也可省略这部。香油适量。预防心血管疾病，白糖5g、补充钙质，鸡精适量、可把生姜末去除一些，

步骤

1.准备好所有的食材。

3.腐竹切成段。青椒1个、生抽15ml、

3.锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。非常适合老人小孩使用。

步骤

1.腐竹提前温水浸泡开。那么腐竹怎么吃呢?下面就和小编一起看看吧。