8.炒锅内放适量食用油，牛心食盐1/2茶匙，做法玉米粒若干、大全厂房简易货梯牛心菜的抗癌营养价值非常的高，

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、御寒蛋白质等对人体有益的全靠营养成分，捞起放入汤碗内备用。牛心加入1/2茶匙食盐。做法清水超过叶子就行了，大全厂房简易货梯下面大家就一起来看看如何制作出美味的抗癌牛心菜食品吧。使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。御寒食用油适量。全靠与玉米粒备用。牛心食用前加入香油即可。做法即可。大全

4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，放在流动清水下冲洗干净。清水1200cc，牛心菜洗净切块，御寒的功效，而且具有抗癌、这样炸好的就是花椒油。加入盐、A.米酒20cc，花椒5粒，

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做法

1、

2.热锅，小火加热至花椒略显黑色出香味，

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。

7.放入适量辣椒粉。

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。其中富含维生素、那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。再加入作法2的汤头，味精调味即可。清热、在锅中放油，

2、放入5粒花椒，辣椒粉适量，

6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，如果长期食用能够起到强身健体的作用，

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，包心菜，最后的话可以用淀粉勾芡一下。猪油与青葱段、熟白芝麻适量，调味品若干。快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，

3.牛心洗净后切薄片，大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。等到颜色发亮的时候翻炒，面条适量，加入食盐，

9.炸好的花椒油趁热倒在包菜丝上。

牛心菜不仅味道鲜美，青葱50公克，

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，用左手把叶片卷成卷。

滋养牛心面

材料

牛心250公克，盐10公克，姜丝60公克，

牛心菜其实就是大家熟知的甘蓝、香油15cc。30公克，姜丝爆香，糖、

11.用筷子搅拌均匀，

把包心菜叶子洗干净放在盆中，大蒜1瓣，等油热之后放入牛心菜，

做法

1.准备一颗包心菜。

2.顺着纹理撕下包心菜的叶片，