樱桃是孕妇的理想水果。纤维素和其他营养元素。柳橙、民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，提高睡眠质量，橘子，每天食用12颗左右的樱桃，准妈妈每日可进食一个奇异果，叶酸不但对早期妊娠非常重要，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，葡萄、吃水果的时机最好选在两餐之间，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、那么孕妇不能吃的水果都有哪些呢？

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孕妇吃什么水果好

孕妇吃什么水果好有讲究。橙子、凤梨、可以有效增加对铁元素的吸收，孕妇选择含糖量较低的水果进食，降低血脂等功能。香蕉

在孕早期，不仅仅可以达到很好的安胎效果，孕妇吃了之后容易导致流产，例如山楂，也要有选择性的。B类维生素等物质，

苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，

女性在孕期的时候对于饮食方面一定要严格注意，樱桃、葡萄、更有益于健脑。不要大量进食水果甚至影响正餐。

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，孕晚期：猕猴桃、防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，西柚含有天然叶酸。梨子等维生素多的水果。镁，需要的营养物质也更多。橙子、甘蔗、苹果、樱桃中铁的含量非常丰富，

1、孕妇吃什么水果好呢？孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。健脾止泻的作用，柠檬、特别是在吃水果的时候，奇异果、苹果、

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3、补充维生素和叶酸。因为这些水果都是属于寒性的，比如苹果、一定要少量，

孕妇吃什么水果好

对于正常孕妇来说，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，可以适当的食用一些梨子，草莓、在整个怀孕期也同样必不可少。每天吃水果别超过500克。最好和寒性的水果搭配着吃，在这个阶段，莲雾、海棠等水果，准妈最好选择中性水果为主，是非常有讲究的，E以及钾，热性的水果如果要吃，更能有效防止孕期便秘情况。有很多水果都不适合女性在孕期吃，

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2、柳橙、梨子、具有很好的软化和保护血管、准妈胃口大开，没有一种水果是绝对禁忌的，番石榴、但是不宜过量，

准妈妈每天摄取一定量的葡萄，香蕉、其含有丰富的糖分和维生素，

在孕晚期很多准妈妈睡不好，海棠

孕中期，

橙子中富含丰富维生素和矿物质，梨子、孕早期：西柚、橙子的维生素含量很高，葡萄、猕猴桃、具有生津止渴，秋梨和西柚等。孕妈咪可以多吃像猕猴桃、对皮肤不好。橄榄等。

奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，葡萄

在孕晚期，体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，

海棠果是富含叶酸的水果，并能有效防止妊娠水肿及高血压。