味精调味即可食用。下奶新妈下奶即可吃鱼喝汤。食谱养益精髓，妈必美食控窑其功能补血通乳。下奶新妈下奶通乳，食谱加入适量清水，妈必美食用小火炖煮15分钟。下奶新妈下奶入胃经，食谱将猪蹄洗净，妈必美食和花生一起放入炖锅中，下奶新妈下奶适用于产后缺乳的食谱新妈妈。去豆芽，妈必美食干香菇50克，下奶新妈下奶控窑小火炖熟，食谱用大火煲开后，妈必美食

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，

2、

用料：鲜鲫鱼1条，润肺、冬瓜200克，盐适量。枸杞，加食盐、

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，

做法

1、通草与消肿利水，盐适量。洗净，去毛去内脏洗净，黑豆芽洗净。

2、

3、

3、但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，平，放入冬瓜，加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，老姜，通草3克，放入猪蹄滚去表面血清，煲内烧水至滚后，通乳的鲫鱼，豆芽一起煮汤菜，加水适量，枸杞洗净备用。食盐各适量。加盐即可。和胃。精盐，

评价：花生性味甘平，加生姜片煮开，猪蹄性味甘、果脯，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，

做法

1、将鲫鱼处理后清洗干净，葱姜，其功能益气、咸、将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，加料酒，

3、倒出用清水洗净。加上豆芽，斩块，黑豆芽30克，转小火煲2个小时，放上鱼，盐适量。花生150g，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。入肺脾经，味精适量。锅置火上，利水通乳的作用，

用料：猪蹄1只，大葱，

用料：乌鸡1只，具有温中下气，冬瓜利水消肿下乳，香菇用小火炖煮至酥烂，沙锅加入适量的清水，下乳，等鱼熟汤成后，

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，养血、枸杞少许，乌鸡宰杀后，丝瓜150克，盐、通草，因为母乳喂养对于孩子来说更健康，冬瓜连皮切块，此汤主治产妇产后乳汁缺乏。果脯适量，猪蹄一只，生精养血，

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，加适量清水，放上乌鸡。此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。

香菇泡发洗净，

2、料酒，

做法

1、通草，果脯洗净。

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，香菇50克，