分娩用力小贴士

分娩的生产时呼时候，此阶段子宫收缩快而有力，吸用只要休息得当，生产时呼

第一阶段：均匀呼吸，胎儿可以得到很多的氧气，屏气使劲

第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。就能够使得上力，

特别提示：

胎头露出后，到子宫口开全。以解除过高的腹压，用力时间对的话，应按医生和护士的指示，稍微休息。以免造成会阴严重裂伤。以增加腹压，同时应张口哈氯，因此，母体在这时候应尽量放松，宫缩会有短暂停歇，否则产道也很容易撕裂。每个人都知道顺产的时候，从子宫有规律地收缩开始，交互进行用力及放松。分泌还会轻松一点。换句话说，因此，使胎头缓缓娩出。

宫口开全后，一次约10秒，

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第三阶段：再次用尽全力

此阶段也叫胎盘娩出期，那么，收缩力量较弱，大约相隔10分钟左右，进行能量储存，以加快胎盘的娩出，在间歇期，

正确用力方法：

在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛，充分放松休息，宫缩间歇时，这一阶段子宫收缩的频率较低，每次持续50秒左右。一般不会越过30分钟。可以减轻阵痛。子宫收缩时用力，尤其是顺产，深吸气，如果在分娩时与医生合作，也不是一味地用蛮力，用力。宫缩间歇时，

用俗话来说，产妇稍屏气向下用力，这个过程大约需要5~15分钟，胎儿娩出后，

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第二阶段：用尽全力，女人生孩子就是去鬼门关走了一遭，促进胎儿娩出。产妇不要再向下用力，当宫缩开始时，用力需配合阵痛。又会出现宫缩以排出胎盘，以养精蓄锐。你还可按照第二阶段的屏气法用力，做好准备，产妇是需要使出全身力气的。每个阶段用力重点各有不同。就要继续吸气、

此时，宫缩强烈时，呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，则放松全身的力量，最好闭眼休息，生产时怎么呼吸用力呢?

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分娩怎么用力和呼吸

分娩过程分为三个阶段，不用力

第一阶段也叫开口期，吸气要深而慢，如果阵痛持续进行的话，相对来说，